Як підібрати жорсткість лижних черевиків?

Лижні черевики — покупка, що важлива як для професійного спортсмена, так і для людини, яка має просто нове хобі. Правильно підібране взуття гарантує приємні відчуття під час катання, а також мінімізує ймовірні травмування.
Вибираючи лижні черевики, в першу чергу потрібно проаналізувати їх жорсткість.
А визначити рівень жорсткості лижних черевиків зможете лише після врахування конкретних характеристик.


Основні фактори підбору

Щоб правильно визначити жорсткість взуття для катання на лижах, необхідно проаналізувати такі параметри:
  • рівень підготовки спортсмена;
  • розмір взуття;
  • ширину колодки;
  • жорсткість матеріалів;
  • конструктивні особливості моделі;
  • температура, за якої збираєтеся кататися.
Лижники-початківці переміщаються на маленькій швидкості, тому їм важливо робити основні ставки на комфорт. Рівень жорсткості лижних моделей визначається за простим принципом - чим краще катається лижник, тим жорсткіше має бути для цього взуття. Адже воно дозволяє точно передавати зусилля та робити рухи ювелірними.
Комфортність лижних черевиків багато в чому залежить від обсягу та висоти підйому пари. Об'єм часто пов'язаний з шириною колодки. Але пам'ятайте, що при примірянні потрібно мати на увазі, що дискомфорт у зоні підйому і склепіння стопи може з'явитися не відразу. Тому важливо перед тим, як робити підсумковий вибір, носити взуття протягом 15 хвилин. Цього часу, зазвичай, достатньо, щоб визначити незручні точки.
Колодка також відіграє важливу роль. Визначається цей показник особливістю їзди та шириною ступні. Найбільший проміжок між стінками черевика називають шириною колодки. Чим вище професіоналізм, тим вужче можна вибирати колодку.
Тоді як із широкою колодкою комфортніше новачкам.
Щоб у цьому питанні передбачити ймовірні помилки, зроблені клієнтами, багато виробників пропонують моделі, в яких ширина колодок регулюється механічним способом. Тобто кожен клієнт легко зможе самостійно налаштувати необхідну ширину взуття.

Як визначається рівень жорсткості?

Ступінь жорсткості визначається флекс-індексом (FI). Чим він нижчий, тим м'якше взуття і навпаки — чим вище, то жорсткіші черевики. Цей показник зазвичай позначається цифрами: від 70 до 170. Деякі компанії використовують свій індекс жорсткості, тому важливо попередньо ознайомитися з цими особливостями. Це обов'язково варто зробити, оскільки немає єдиного для всіх виробників методу визначення жорсткості. Цим і пояснюється, чому черевики з тим самим показником жорсткості, але від різних виробників, на нозі відчуваються по різному.
Для рівня жорсткості, крім рівня катання, важливо оцінити стать спортсмена. Якщо лижник-початківець чоловік, то оптимальний індекс жорсткості - в діапазоні 80-90 одиниць. А для жінок – 70–80 одиниць. Лижникам середнього та просунутого рівня добре підійдуть моделі з жорсткістю 90–110, а експертам — 120–130. Тоді як спортсмени віддають перевагу моделям з флекс-індексом 140–170.
Але важливо заздалегідь оцінити особливості структури. Лижникам з важкою вагою та масивною статурою рекомендується вибирати жорсткість трохи вище за рекомендований рівень. Якщо необхідно кататися на льодовистій спортивній трасі, то буде потрібна більша жорсткість черевиків, а для катання в парку — менша.


Додаткові поради

Щоб лижні чоботи дійсно дарували лише приємні враження під час використання, жінкам слід придбати теплий нутряник, тому що без нього ноги замерзатимуть швидше. Якщо крутиться нога і помітно відчутний простір - приміряйте інший черевик. А за умови, що часто відчуваєте біль чи діагностовано плоскостопість, варто купити спеціальну ортопедичну устілку. Якщо черевик тисне в п'яті, то ця модель тонка.
Перш ніж розпочати вибір лижних черевиків, виконайте такі дії:
  • надягніть шкарпетки, призначені для катання на лижах;
  • застебніть усі кліпси;
  • зафіксуйте гомілку;
  • постійте в черевиках пару хвилин, а потім почніть активно рухатися в них;
  • сконцентруйтеся на відчуттях.
Чоловікам важливо вибирати саме чоловічі моделі, а жінкам жіночі. Оскільки їхня конструкція враховує особливості анатомії. Наприклад, чоловіча нога, на відміну від жіночої, має довшу халяву.
Від вибору лижних черевиків залежить рівень комфорту. А також ймовірність травмування. Якщо лижні черевики від початку викликають неприємні відчуття, то кататися на них небезпечно навіть професіоналам.